L'apnea del sonno è un disturbo in cui la respirazioneLe difficoltà respiratorie si verificano quando una persona ha problemi a respi... si interrompe ripetutamente durante il sonno. I sintomi includono russamento forte, risvegli frequenti, eccessiva sonnolenza diurna e problemi di concentrazione.

Mantenere una routine di sonno regolare, creare un ambiente di sonno confortevole, evitare caffeina e dispositivi elettronici prima di dormire, e fare esercizio fisico regolare possono migliorare la qualità del sonno.

Le cause dell'insonnia possono includere stress, ansia, depressione, condizioni mediche, farmaci, e cattive abitudini di sonno.

Uno studio del sonno, o polisonnografia, è un test che registra varie funzioni del corpo durante il sonno, come l'attività cerebrale, i movimenti oculari, la frequenza cardiaca, la respirazioneLe difficoltà respiratorie si verificano quando una persona ha problemi a respi... e i livelli di ossigeno nel sangue.

I trattamenti includono dispositivi di pressione positiva continua delle vie aeree (CPAP), dispositivi orali, cambiamenti nello stile di vita, e in alcuni casi, interventi chirurgici.

La mancanza di sonno può aumentare il rischio di problemi di salute come obesità, diabete, malattie cardiache, ipertensioneL'ipertensione arteriosa è una condizione in cui la pressione del sangue sulle ..., ansia, depressione e diminuzione della funzione immunitaria.

La diagnosi può includere una valutazione del modello di sonno-veglia, diari del sonno, e studi del sonno. In alcuni casi, si può utilizzare la misurazione dei livelli di melatonina.

La RLS è un disturbo che causa un bisogno irresistibile di muovere le gambe, spesso accompagnato da sensazioni sgradevoli. I trattamenti includono farmaci, cambiamenti nello stile di vita e terapie comportamentali.